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快樂不是一蹴而就的，而是一個積極向上的過程。擁有快樂是一種成熟的表現(xiàn)，是我們把心靈所向往的最美好的目標(biāo)。當(dāng)你覺得自己每天都沒有感受到快樂的時候，可以試著做以下的幾件事，來讓自己的快樂生活更加燦爛多彩：

1、多多練習(xí)自我欣賞。自我欣賞不是自滿，而是讓自己看到自己平時做得不錯的事情，讓自己變得更加自信。每天晚上睡前總結(jié)一下當(dāng)天做得不錯的事情，來讓自己充滿自信，讓快樂的氣息在自己身上閃耀。

2、消除消極情緒。消極的情緒會影響到我們的心情，讓我們的心情變得低落。所以，要在一開始就把消極的情緒消除，不要讓它們占據(jù)自己的思維，從而影響自己的快樂感受。

3、記錄美好的回憶。不管生活中發(fā)生什么，每件事都有可能會帶給我們美好的回憶，把它們記錄下來，當(dāng)需要時，再把回憶拿出來，回味一下，讓自己重溫快樂的感覺。

4、多花時間做自己喜歡的事情。每個人都有自己愛好，多花點時間做自己喜歡的事情，可以讓自己釋放壓力，讓心情變得更加愉悅，久而久之，讓自己變得更快樂。

5、學(xué)會合理的安排時間。時間是有限的，把時間合理的安排好，讓自己有一個良好的生活節(jié)奏，把事情精心的安排，來讓自己有一種被重視的感覺，讓心情變的更加愉悅。

6、多多和他人溝通交流。與他人溝通交流，可以讓自己的思維更加開闊，和他人分享自己的想法，也可以讓自己受到關(guān)心和被重視，從而讓自己更加快樂。

7、放松自己，放輕松。生活中有太多的壓力，要學(xué)會放輕松，把一些事情放下，要學(xué)會放松自己，把自己的心態(tài)調(diào)整好，讓自己的心情變得愉悅，讓自己變得更快樂。

以上就是讓自己變更快樂的七個方法，只要努力去實踐，快樂的生活一定會變得更加美好。